Body & Mind Care - Zijn en Schijn
807
page-template-default,page,page-id-807,bridge-core-3.0.5,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-29.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-6.10.0,vc_responsive
 

Body & Mind Care

Geven om jezelf.

 

Zeker 1 moment in de week aandacht &  zorg voor lichaam en geest en dat wat we gewaar zijn terwijl we met ons lichaam bewegen.
Welke veranderingen kunnen we daarmee gaan toelaten?
Waar vraag je om verandering en houd je jezelf tegen het te laten veranderen?

Door verschillende, actieve,  zachte, lichamelijke oefeningen, bewegingen en houdingen met aandacht te doen, zullen we energie, die in het lichaam vast zit weer in beweging laten komen.
 
Dit geeft ruimte, rust, bewustwording, stimuleert het zelf genezend vermogen en je bouwt jouw conditie daarmee op.
Een actieve, bewuste inspanning van lichaam of geest helpt het lichamelijk of geestelijk welzijn te verbeteren.
We zullen 1,25 uur samen, aandachtig aanwezig zijn bij onszelf, ons lichaam en dat wat er speelt in de houdingen en oefeningen, die ik op dat moment aanbied.
Geïnspireerd door Energetisch Lichaamswerk, Mindfull Hatha Yoga, Yin Yoga Meditatie, Chi Kung, Acces Consciousness, Stilte, Fitness, Aerobics, Dans, Sound heling en Beweging.
Mogelijkheden en tarieven:

15,- per losse les
Maandelijks betalen: 54,- voor 1x per week (13,50 per les en 1 maand opzeg termijn)
Als er plek is kan je altijd meedoen en instromen!
Het is persoonlijk en kleinschalig max. 4 mensen per les.

Vanaf Ma. 6 Februari 2023 beginnen we weer tot 12 Juni 2023 (1t/m 7 mei vakantie):
WOENSDAGOCHTENDEN
9:15-10:30
11:00- 12:15
MAANDAGAVONDEN
19:00-20:15
20:45-22:00

Je kan je ook aanmelden voor 10 online opgenomen lessen in een besloten facebook groep waar je elke dag toegang toe hebt en deze op je eigen tijd en ruimte meedoen.

Joeppieee, kom thuis van mijn dienst en hij staat al mooi online! Dank Saar!
Kan ik lekker voor mezelf een momentje kiezen.

 

Heerlijk in verbinding tijdens de les? De rustige bewegingen zorgden ervoor dat ik makkelijk met mijn aandacht in de beweging kon blijven en bij mijn ademhaling!

 

Ik kon mijn gedachten regelmatig loslaten tijdens de oefeningen en dat voelde erg rustgevend. ???

 

Was weer zooo fijn! Echt alle spieren en alles gevoeld:)

 

Hele fijne les!! Boeren, gapen, knakken, knoepen, mocht weer van alles gaan stromen/de ruimte krijgen. Dankjewel

 

Het was heerlijk. Veel energie. Maar heel zacht. Krachtig zacht ❤

 

Fijn Saartje van Breda! Ik voelde het tintelen, prikken, kloppen en stromen ? Ik heb het lekker warm nu ☺️

 

Namaste lieve Saar? Het voelde stevig en verbonden in mezelf‼️ Een paar mooie inzichten gekregen‼️? Dank je wel voor dat wat jij ons vandaag weer gegeven hebt‼️?????

 

Heerlijk, dank je wel, was een fijne les!

 

Oooohhh! Fijn! ? Al mijn cellen glimlachen ❤️

 

Ik voel veel rust, ruimte en stilte. Het maken van geluiden en het kloppen voelde heel kloppend (heb met momenten de afgelopen tijd een brok in mn keel zitten – wat heeft die me te vertellen..?), fijn om bewust in connectie te zijn met alle chakras!
Veel liefs van mij.

 

Saartje van Breda het was wederom een weldaad. Ook al heb ik pijn in alles.
Maar mijn lijf is gewoon echt toe aan meer ruimte in die gewrichten en meer ruimte tussen het bindweefsel en spieren. Deze lessen zijn net wat ik nodig heb.