Geven om jezelf.
Zeker 1 moment in de week aandacht & zorg voor lichaam en geest en dat wat we gewaar zijn terwijl we met ons lichaam bewegen.
Welke veranderingen kunnen we daarmee gaan toelaten?
Waar vraag je om verandering en houd je jezelf tegen het te laten veranderen?
Door verschillende, actieve, zachte, lichamelijke oefeningen, bewegingen en houdingen met aandacht te doen, zullen we energie, die in het lichaam vast zit weer in beweging laten komen.
Dit geeft ruimte, rust, bewustwording, stimuleert het zelf genezend vermogen en je bouwt jouw conditie daarmee op.
Een actieve, bewuste inspanning van lichaam of geest helpt het lichamelijk of geestelijk welzijn te verbeteren.
We zullen 1,25 uur samen, aandachtig aanwezig zijn bij onszelf, ons lichaam en dat wat er speelt in de houdingen en oefeningen, die ik op dat moment aanbied.
Geïnspireerd door Energetisch Lichaamswerk, Yoga, Meditatie, Chi Kung, Acces Consciousness, Stilte, Fitness, Aerobics, Dans, Sound heling en Beweging.
Mogelijkheden en tarieven:
15,- per losse les
Maandelijks betalen 49,- voor 1x er week (12,25 per les en 1 maand opzeg termijn)
Als er plek is kan je altijd meedoen en instromen!
Het is persoonlijk en kleinschalig max. 4 mensen per les.
WOENSDAGOCHTENDEN
9:15-10:30
11:00- 12:15
Je kan je ook aanmelden voor 10 online opgenomen lessen in een besloten facebook groep waar je elke dag toegang toe hebt en deze op je eigen tijd en ruimte meedoen.
